首先，一定要保持冷静。

如果我们身处4楼以上：在火势较小时，可以把浸湿的棉被披在身上，用湿毛巾捂住口鼻，沿着消防通道往下逃生；

如果火势逐渐增大，让人无法靠近时，不要再试图冲破火海往下跑，此时要迅速往上撤离，选择有水的房间躲避，并用湿毛巾、湿床单等堵塞门缝，并在门上不断浇水以降低温度，阻止火势蔓延进来。同时想办法向外发出求救信号，等待救援。

如果有避难层的话，尽早躲进去等待救援。

如果我们身处4楼以下：一定要果断沿着消防通道往下逃生，千万不要拖延或不知所措。

特别注意：高楼火灾中的死亡，80%都是由吸入浓烟后窒息导致的，逃生时要用浸湿的毛巾或衣物掩住口鼻，弯腰低姿从最近的安全通道迅速离开火场。

如果条件允许，可将绳子或衣服、皮带、床单、窗帘、被面等撕成条状连接起来当做救生绳，下滑到没有起火的楼层再视情况逃生；

也可利用建筑物外墙上的下水管、避雷线等，逐层下降至未着火楼层或地面逃生。

但以上方法不适合年龄小、年纪大、病人或行动不便的人。

如果居住在二、三层，实在需要跳楼自救的话，可先向地面抛棉被等物，然后用双手攀着窗台往下滑，尽量缩小跳楼的高度，并尽量做到双脚先落地，减轻受伤程度。人从10米以上高处跳下，生还的希望极小。因此，遇上火灾切勿轻易跳楼。